Ciocolata nu e buna pentru ca ingrasa, alcoolul dauneaza, cafeaua ne strica inima. Sunt avertismentele pe care le-am auzit de nenumarate ori. Cercetatorii din zilele noastre demonstreaza altceva.

 

Spre bucuria noastra, cercetarile stiintifice au desfiintat multe dintre miturile care planau asupra anumitor alimente sau obiceiuri care ne-ar face rau. In continuare avem 10 lucruri despre care oamenii cred in general ca ne-ar face rau dar ne fac mult mai mult bine.

 

1. Vinul rosu

 

Cercetarile au aratat ca vinul rosu face bine inimii, atunci cand este consumat cu moderatie. Alte cercetari sustin ca vinul rosu ar putea sa declanseze cancerul la san. Una peste alta, specialistii spun ca vinul nu trebuie sa lipseasca definitiv din alimentatia noastra pentru ca aduce multe beneficii sanatatii.

 

2. Comediile proaste

 

Pentru cei care urmaresc numai filme "bune", cu scenarii complicate, inteligent construite, oamenii de stiinta vin cu o constatare uimitoare. Comediile proaste ne fac bine. Acest tip de filme ne fac foarte mult bine, in primul rand psihic. Avem nevoie uneori sa ne relaxam si sa uitam de problemele cotidiene. In plus, in comparatie cu filmele de groaza care ne cresc pulsul, comediile mentin o circulatie a sangelui normala.

 

3. Cafea

 

O multitudine de studii s-au facut pentru a afla daca aceasta lichoare magica ne face mai mult rau sau bine. Un studiu realizat anul acesta sustine ca femeile care consuma cafea sunt ferite de depresie. Cercetatorii de la Harvard au efectuat teste pe 50.000 de femei pentru a ajunge la aceasta concluzie.

 

4. Concentrarea la o singura activitate

 

In ziua de astazi daca nu poti face 10 lucruri deodata esti considerat ramas in urma. In realitate, oamenii de stiinta au descoperit ca creierul nostru se simte mult mai bine daca ne concentram toata energie pe o singura activitate pe rand. Studiul american mai releva faptul ca daca in jurul varstei de 25 de ani ne suprasolicitam creierul cu mai multe activitati pe care le desfasuram concomitent, in jurul varstei de 70 de ani degradarea creierului este mult mai puternica decat ar fi normal.

 

5. Ciocolata

 

Chiar daca ingrasa atunci cand e consumata in cantitati prea mari, toata lumea stie ca ciocolata are o multime de efecte benefice pentru corp. Cele mai noi studii britanice in acest domeniu au descoperit chiar in acest an ca ciocolata mancata regulat scade riscul de a suferi un accident vascular cerebral. Mai exact, 45 de grame de ciocolata consumate saptamanal scad riscul accidentului vascular cu 20%.

 

6. Bere

 

Am aflat mai devreme ca vinul este bun pentru sanatatea noastra. Daca preferati berea in schimb, aflati ca si in acest caz aveti noroc. Revista Europeana a Epidemiologilor a publicat in urma cu doar doua saptamani un studiu conform caruia consumul moderat de bere reduce riscul de boli de inima cu 31%.

 

7. Sexul

 

Nu o spunem noi, o spun oamenii de stiinta. Sexul este esential intr-o relatie si te ajuta sa te simti implinit si fericit. Cheia unei casatorii fericite, chiar si la o varsta inaintata, este sexul. Un studiu prezentat de Societatea Americana de Gerontologie arata ca pensionarii care au declarat ca inca au activitate sexuala, s-au declarat si cei mai multumiti de cum decurge casnicia lor.

 

8. Febra

 

Am fost obisnuiti cu faptul ca o temperatura a corpului mare inseamna ceva rau si trebuie sa face orice este posibil pentru a o readuce la normal. Cadre medicale au demonstrat stiintific ca temperatura creste puterea sistemului nostru imunitar. Din cand in cand este indicat sa lasam corpul nostru sa lupte singur impotriva microbilor, chiar si printr-o temperatura mai ridicata.

 

9. Mancatul fara graba

 

Cei care mananca repede sunt mai predispusi obezitatii ca cei ce isi rezerva suficient timp pentru a savura alimentele. Un studiu al Universitatii din Otago a demonstrat ca viteza cu care mancam influenteaza indexul de masa corporala. Mai exact, cu cat mancam mai repede, cu atat creste si indexul mai mult.

 

10. Injuraturile

 

Daca intr-un moment tensionat rabufnesti printr-o injuratura, cercetatorii au descoperit ca este cat se poate de bine pentru sanatatea ta. Totusi efectele benefice ale unei reactii vulgare sunt anulate daca devine obicei. O universitate din Marea Britanie a realizat un studiu prin care a aratat ca persoanele care se descarca nervos dupa anumite momente foarte tensionate, fac fata mai usor stresului, fiind mai putin afectati fizic

 

Sursa: Rol.ro

Lasă un răspuns